Сахарный диабет! Diabetes mellitus!

Статьи и рецепты

Главная » Статьи » Рецепты для диабетиков » Салаты

Салат десертный

Продукты:

  • Капуста краснокочанная
  • Яблоко
  • Груша
  • Киви
  • Мандарин
  • Йогурт натуральный


Приготовление:

Капусту тонко нашинковать и слегка помять.
Яблоко и грушу очистить от кожуры и порезать кубиками.
Киви почистить и порезать кубиками.
Мандарин очистить от белых прожилок, если дольки маленькие, то положить их целыми, если большие, то разрезать пополам.

Все фрукты смешать с капустой и заправить йогуртом, можно сбрызнуть лимонным соком.

 

ПродуктыКалории  (на 100г)Углеводы (на 100г)
Капуста краснокочанная265,3
Яблоки4511
Йогурт натуральный453,3
Груша4411
Мандарин359
Киви488
Категория: Салаты | Добавил: butch (05.02.2012)
Просмотров: 225 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]