Сахарный диабет! Diabetes mellitus!

Статьи и рецепты

Главная » Статьи » Рецепты для диабетиков » Вторые блюда

Запеканка с тыквой

Продукты:

  • Тыква
  • Помидоры
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Яблоко
  • Масло оливковое
  • Паприка
  • Корица
  • Имбирь

Приготовление:
Тыкву порезать от кожуры и семян. Порезать кубиками.
Яблоко почистить и порезать кубиками.
Морковь порезать кружками.
Лук и помидоры порезать кружками.

В форму положить слой тыквы, посолить, на нее выложить лук, потом морковь, яблоки, помидоры.

Приготовить заливку – в масло добавить соль, имбирь, паприку и немного корицы. Этой смесью залить овощи.

Запекать в духовке в течение 50-60 минут.

 

ПродуктыКалории  (на 100г)Углеводы (на 100г)
Помидоры203,5
Яблоки4511
Тыква254
Морковь347
Лук репчатый418,5
Категория: Вторые блюда | Добавил: butch (05.02.2012)
Просмотров: 685 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]