Продукты: - Капуста морская
- Креветки мелкие
- Тушка кальмара
- Лук репчатый красный
- Майонез
Приготовление:
Креветки и кальмары отварить в подсоленной воде, варить не более 5-7 минут.
Кальмары почистить и порезать соломкой.
Лук порезать тонкими полукольцами.
Кальмары, креветки, лук и капусту перемешать и заправить майонезом. | Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) | | Морская капуста | 5,5 | 0 | | Креветки | 97 | 0 | | Кальмар | 75 | 0 | | Лук красный | 41 | 10,5 | | Майонез 30% | 300 | 5 |
| 