Продукты: - Кефир 1%жирности
- Редис
- Лук зеленый
- Чеснок
- Огурец свежий
Приготовление:
С огурца снять кожуру и огурец порезать, если кожура нежная, то можно не снимать.
Лук порезать.
Редис порезать тонкими кружками. Лук, огурец, редис залить кефиром. Посолить по вкусу и выдавить 1-2 зубчика чеснока. | Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) | | Кефир 1% | 28 | 3,9 | | Лук зеленый | 19 | 4,3 | | Редис | 21 | 4,1 | | Огурец | 15 | 3,1 |
| 