Продукты:

• Грудки куриные
• Чеснок
• Лимон
• Соль, перец
• Масло растительное, лучше оливковое

Приготовление:
Чеснок почистить и пропустить через пресс.
Лимон порезать ломтиками.

Грудки натереть солью и перцем.
В миске смешать оливковое масло, лимонный сок и чеснок, натереть этой смесью грудки и оставить на час.

Выложить грудки на противень и запечь до готовности.

Продукты	Калории  (на 100г)	Углеводы (на 100г)
Грудки куриные	160	0