Продукты: - Куриное мясо
- Лук
- Чеснок
- Куриный бульон
- Оливковое масло
- Соль
- Специи, красный молотый перец
Приготовление:
Лук измельчить и слегка обжарить с добавлением воды и растительного масла. Мясо мелко порезать и выложить к луку, посолить, добавить специи, влить бульон и тушить до готовности.
За пару минут до снятия с огня выдавить 2-3 зубчика чеснока. | Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) | | Грудки куриные | 160 | 0 | | Лук репчатый | 41 | 8,5 |
| 