Продукты: - Рыба – филе или тушка
- Укроп – много
- Рыбный бульон
- Уксус 3%
- Соль
- Перец-горошек
- Лавровый лист
Приготовление: Рыбу подготовить, натереть солью. В глубокую сковородку влить два стакана бульона, 2 ст.ложки уксуса, добавить соль, лаврушку, перец. Довести до кипения и положить кусочки рыбы. Мелко порезать укроп и закрыть им рыбу. Сковородку накрыть крышкой и готовить рыбу 20 минут. Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) | Треска | 85 | 0 | Хек | 86 | 0 | Укроп | 40 | 5,8 |
|