Продукты: - Кальмары
- Лук репчатый
- Кунжут
- Уксус
- Сахар
- Соль
Приготовление: Кальмары отварить в подсоленной воде, чистить и порезать.
Лук порезать колечками и замариновать в уксусе и небольшом количестве сахара на 15 минут, затем маринад слить. Лук смешать с порезанным кальмаром, в салат всыпать семена кунжута, посолить по вкусу. Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) | Кальмар | 75 | 0 | Кунжут | 560 | 5 | Лук репчатый | 41 | 8,5 |
|